頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通,眼睛輕微疲勞時, 只要做 2∼3 次眨眼運動即可。
一條毛巾浸比洗澡水還熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了 冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冰毛 巾五分鐘。
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